Lucie

Calme • Bienveillante • Passionnée Je suis formatrice et coordinatrice, éducatrice sportive spécialisée en sport santé, et instructrice de Pilates Mat 1 & 2 ainsi que de Pilates Reformer. Depuis que je me forme au Pilates et que je l’enseigne, je découvre chaque jour la richesse et la finesse de cette méthode. J’y prends un réel plaisir, tant pour les sensations qu’elle procure que pour les résultats qu’elle permet d’obtenir. Le Pilates permet de renforcer les muscles en profondeur, d’améliorer la posture, la mobilité et la conscience corporelle. Il aide à bouger mieux, avec davantage de stabilité et de fluidité. Grâce à son travail en résistance, le Pilates Reformer offre une pratique précise, progressive et adaptable à chacun, tout en respectant les articulations et en sollicitant intensément les muscles profonds. Ma mission ? Vous aider à (re)trouver un corps fort, stable et aligné. Je souhaite vous transmettre les bons repères, sécuriser votre progression et vous rendre acteur de votre pratique grâce à un accompagnement exigeant, bienveillant et personnalisé.